こんにちは！就労移行支援を利用しているKとMです。
今回は先日受講したストレス対策についてご紹介します。
内容はストレスコーピング(ストレスに対処する)です。
行ったことは、コーピングリスト(ストレス発散出来るものを書くリスト)を作成し、それを皆でシェアしました。
特に共感出来たものは「冬場に毛布にくるまる」、「1日ゴロゴロする」でした。
その他に「好きなものを食べる」、「買い物をする」等がありました。
ちなみに私たちは「プラモデルを作る」、「猫とたわむれる」がお気に入りです。
皆さんはどんなストレスコーピングをお持ちでしょうか？
こんにちは。就労移行支援を利用しているKとKです。
Oneながおかが開所して、もうすぐ1年。
同じ就労移行支援を利用している仲間のKさんにインタビューをしてみました。
Q１．もうすぐ開所して１年ですが、振り返ってみていかがですか？
A１．今まで自分に身に付いていなかったスキルを身に付けることが出来て、非常に充実していました。そういう点から考えると、１年が早かったです。
Q２．なぜOneながおかに通おうと思ったのですか？
A２．病院で先生に紹介していただきました。
Q３．これから一般就労に向けて、どのうように取り組んでいきたいですか？
A３．気負わない程度に危機感をもって、一日一日を大切に過ごしていきたいです。
ありがとうございました。
改めて、お互いが無事に就労出来ることを願い、明日からまた頑張ろうと思いました。
こんにちは！Oneながおかで就労移行支援を利用しているKとMです。
本日は講義の一つである、ストレスケアについてお伝えします。
ストレスケアは月曜日の3～4限に行っています。
講師の先生に体の悩みを聞いてもらいながら、ストレッチ、手足のマッサージで心と体をほぐしています。
特に私たちは座って行う作業が多いので、肩こりや腰の痛みに関する相談が多いです。
最近は、スクワット、腹筋、背筋、腕立て等も取り入れ、体力づくりに努めています。
毎週月曜日が楽しみです！
こんにちは。就労移行支援を利用しているMです。
毎日の講義の中で1日1時間「作業」の時間があります。
各々の適性に合わせて教育・広報合同班とプログラミング班に分かれて目標を設定し、それぞれの目標に向かって取り組んでいます。
各班ともクラウド(自分のパソコン内ではなく、インターネット上にWordやExcelのファイルやメール・写真のデータなど保存できるサービス)を活用し、作業内容の効率化や情報の共有を図っています。
このように、パソコンやインターネットサービスなどを活用することで、一人ひとりのPCスキルも向上し、より就労に向けてのレベルアップに繋がっています。
こんにちは。就労移行支援を利用しているKとNです。
今日は、毎日のお昼ごはんについて、お伝えしたいと思います。
Oneながおかを利用すると、希望者には昼食が提供されます。
外部の業者さんが毎日配達してくれ、メニューは日替わりで、毎日楽しみにしています。
毎回必ずと言っていい程入っているおかずは、揚げ物です。
揚げ物好きの私には、とても嬉しいことです。
こんにちは。就労移行支援を利用しているKとSです。
本日は、私KがSさんにインタビューしました。
Q1：「Oneながおか」を知ったきっかけは何ですか？
A1：社会に出てから仕事がうまくいかなかったので、もう一度ここでやり直したいと思いました。
Q2：趣味は何ですか？
A2：アニメや漫画を観たり、ゲームをしたり、自分で物語を書いたりします。
Q3：朝、起きたら男になっていました。さて、どうしますか？
A3：願ってもないことです(^^)
Q4：今後の目標は？
A4：何かを作り出す仕事に就きたいです。
とても「好奇心旺盛」な女性でした。
彼女の夢が叶うように、応援していこうと思います。
こんにちは。就労移行支援を利用しているMとKです。
本日は、就労に向けて普段受講している、ビジネスマナーについてご紹介します。
ビジネスマナーと一括りに言っても色々あり、基本的な挨拶や身だしなみ、電話応対の仕方や来客対応など幅広い分野で学び、また実践も取り入れられています。
ノックの回数や上座と下座など、わかりにくい部分でも、講師が丁寧にわかりやすく解説してくれるので、皆意欲をもって取り組めています。
これらの学んで身に付けたことを活かし、今後の就職活動に繋げていきたいと思います。
こんにちは。就労移行支援を利用しているTです。
今日はハナについて書きたいと思います。
実は私は犬がとても苦手です。
飼い主さんと散歩中のチワワとすれ違うのも、とてもドキドキしてしまうほどです。
小学生の頃、吠えられた経験が大きいのだと思います。
そんな私も日々一緒にハナと過ごしていく中で、少しずつ慣れ、自分から目線を合わせて頭をなでたりすることができるようになりました。
ハナの方も、なでている間おとなしくしているし、この前は私の手を何度もペロペロ舐めてきました。
ハナも知らない人達ばかりの環境に連れて来られて、不安だったし、慣れるよう頑張っていたのだと思います。
人も犬も、一緒に成長していけたらいいですね。
こんにちは。就労移行支援を利用しているS＆Sです。
今日は、9月19日(火)に受けたストレス対策の講義の内容についてご紹介します。
ストレス対策では、社会人の基礎力を身に付ける為の内容やメンタルヘルス、職場での場面訓練等を学びます。
講師の今泉先生は気さくで穏やかな人です。
私たちに、これから必要となる知識をしっかりと教えてくれます。
今回は、履歴書の書き方を教えていただきました。
例えば、志望する会社に合った履歴書を書く際のコツなどを色々と教わりました。
今まで自分が書いてきた履歴書と違い、“本人希望欄”に障がいの特徴や通院日などを書くということが初めてのことで、どのように書けば良いのかが悩み所ではあります。
なので、次の講義で質問してみようと思っています。
皆さんこんにちは！
Oneながおかで就労移行支援を利用しているKです。
本日は、以前もブログでご紹介した、Oneながおかのラベンダー畑についてお話したいと思います。
私も先日、畑の除草作業に参加してきました！
単純かつシンプルな作業ではありますが、こういう作業ほど体が疲れます。
ですが、終わった後は爽快感があって当日の夜はグッスリと眠れました。
この日は気温こそ高かったですが、体感では涼しく、畑作業はやりやすい環境でした。
見晴らしもよく、風がある日は非常に心地よい場所です。
これからは徐々に秋から冬へと季節の移り変わりを感じられると思います。
次回の作業が楽しみです。