こんにちは
櫻井です。
長岡は太陽が出たり隠れたりのお天気です
今日は太陽の光を浴びせる為、事業所内で育てているラベンダーを外に出しています。
新芽も出てきて、すくすくと成長を続けています
春が近付き、ようやく太陽が顔を出す日が多くなってきました
植物の成長には、太陽の光が欠かせません。
ラベンダーは、風通しの良さも必要な為、お天気の良い日は外に出します。
太陽の光は精神疾患とも密接な関係があります。
セロトニンという脳内神経物質が不足することにより、情報の伝達がうまくいかなくなることで思考力の低下が起こり、精神疾患を引き起こす原因になり得ると言われています。
太陽の光を浴びることで、体内時計が一定となり、セロトニンも分泌されやすくなるそうです。
日本海側の新潟県は、日本の中でも、もともと日照時間が少ないと言われています。
普段の生活においても、積極的に外に出なければ、太陽の光をそれ程浴びることはありません。
現代社会において、誰にでも起こる可能性がある精神疾患の予防と回復の意味からも、『日光浴＝外に出る』ことが、生活には欠かせないことなのですね
こんにちは 櫻井です。
今日は、DTP業務に携わる利用者さんの、作業風景をお伝えしたいと思います
DTP(デスクトップパブリッシング)業務は、主にリーフレットや名刺などの印刷物の原板を作成しております。
お客様からご依頼のあった印刷物の企画・デザインを行います。
イラストレーターを使い、作業中です。
名刺のデザインを起案中です。
そして、障がい特性上、集中力を保つことが難しい方の為に、パーテーションを設置し、集中しやすい環境を整えました。
仕事がスムーズに行える様、こういった工夫も取り入れています。
本人に感想を聞いてみたところ、
「パーテーションがあることで、とても落ち着く環境になりました。視界が狭まったことで、目から入る情報がなくなり、集中できるようになりました。耳からの情報も、集中力の妨げになることがありますが、耳よりも目からの情報が、私にとっては大きいのだと気付きました。とても有難いです。」
本人の頑張りと、パーテーション効果もあり、お仕事も順調に進められています
こんにちは 櫻井です。
午前中は雨模様の長岡でしたが、午後は落ち着いたお天気です
今日は「日本のアロマ」についてのお話です。
先日のブログでもご紹介しましたが、アロマについては、ストレスケアやハーブ農園事業とも関連して、講義も行っております。
アロマと聞くと、西洋のものと思いがちですが、香りやにおいに関しては、日本人も縄文時代から付き合っていたとのことです。
日本には、「ゆっくり入浴する習慣があり、単に体を洗うのではなく、湯船にしっかりつかり、心身共にリフレッシュする」という入浴文化があります。
季節により、ショウブ湯やユズ湯に入るという習慣は、今でも馴染みがありますね。
また、日本人は温泉がこよなく好きで、大抵の温泉には露天風呂なるものがあり、森林浴をしながら、ゆったりと温泉に入ることもしばしばあります。
これらの生活文化は、日本のアロマの原点とも言われています。
と言うことで、
「日本のアロマ」についての知識を深めると共に、今後の事業に繋げていくという目的で、取得しました。
「yuica 認定 日本産精油アドバイザー」
私も取得させていただきましたが、すでに日本のアロマに夢中です‼
私生活にもお仕事にも重宝する内容を学ぶことができました。
また、皆さんのお役に立てるような情報も、随時発信していきたいと考えておりますので、興味のある方はブログを覗いてくださいね
こんにちは 櫻井です。
Oneながおかが開設して、早くも4カ月が経ちましたが、
ついに・・・
ホームページが正式にオープンしました
Oneながおかホームページ👇
A型ホームページ作成チームの皆さん、
本当にお疲れ様でした
毎日頭を悩ませながら、勉強を重ね、試行錯誤しながらもこの日を迎えることができました。
もちろん、これからも日々修正や更新作業が続きますが、まずは一段落です。
想いのつまったホームページが出来上がりましたので、
ぜひぜひご覧になってくださいね
こんにちは 櫻井です。
今日は、先週の土曜日にOneながおかで行われた、
「定期講座」についてお伝えしたいと思います。
Oneながおかを利用する皆さんは普段、就労に必要なスキルを身に付ける為、
ビジネスマナーやパソコンの講義を受講しております
その他にも、定期的に、様々な分野の講座を開催しています。
今回は、ITリテラシーを身に付けていただくための、
『情報セキュリティ』講座でした。
情報セキュリティとは？？
御存知の方もいらっしゃるとは思いますが、仕事でパソコンを使用したり、
私生活でのスマートフォンの使用が当たり前の時代となった今、
安心して生活してゆくためには必要不可欠なスキルです。
小さなパソコンとも言えるスマートフォンですが、
中身は個人情報が満載です。
それは、個人で撮影した写真であったり、連絡帳であったり、、
例えば、紛失したときにパスワードロックしていなかったら？
信頼できないサイトからアプリをダウンロードしたらどうなる？
アプリをインストールする際に、適切にアクセス権を設定していないとどうなる？
などなど、、
スマートフォンは、便利な反面、使いようによっては持ち主の位置情報を特定したり、
カメラを使った盗撮、マイクを使った盗聴などがいとも簡単にできてしまいます。
「大事なスマホをなくしてしまった！」
「なんか、最近、スマホの動作が重くなったなぁ、、」
という経験のある方もいらっしゃるかもしれませんが、そんな時どうしたらいいのか？
また、ウィルス感染ってよく聞くけど、何に注意したらいいんだろう？？
そんな疑問を解決できる内容を、講義でお伝えしました。
現代において、とても身近な問題である情報セキュリティ講座は
定期的に開催しています。
こんにちは！ 櫻井です
長岡はポカポカ陽気です
本日の移行生の講義は、『アロマ』についてでした。
「初めてのアロマテラピー」という題目で、基礎的なことを学びました
その中で行った、香り当てクイズ
5種類の香りを当てます
皆さん、頭を悩ませながらも、楽しんで香りを嗅ぎ分けていました
①『ラベンダー』
②『レモン』
③『オレンジスイート』
④『ペパーミント』
⑤『ゆず』
一度は嗅いだことのある香りばかり
私は、柑橘系のサッパリとした香りが好きです
何となく、元気になる感じがします！
皆さんは、どんな香りがお好みでしょうか
こんにちは！ 櫻井です。
長岡は寒く、また冬に逆戻りです
季節の変わり目、体調には気を付けたいですね
今日は事業所が開設して、ちょうど4カ月になります。
利用者の皆さんも日々、講義や作業、仕事など、それぞれ頑張っております
Oneながおかでは、そんな毎日の活動の中で欠かせない、朝の『集中タイム』の時間があります
講義や仕事に取り組む前に、集中力をUPさせます
何を行うかというと・・・
【写経】・・・般若心経を書写する
【ゼンタングル】・・・ラインや円などの簡単な図形のパターンを描いていく
※ゼンタングルの”ゼン”は「禅」の意味で、“タングル”は「絡まる」という意味の造語だそうです
中には、自分で難しい漢文の本を持参し、書写している方もいました！
自分にとって何がより集中できるかは、人それぞれですが、実際にやってみて気付いた方も多い様です。
何事もやってみなければ、わかりませんね
そして、さらにアロマで集中力を高めます。
良い香りの中で作業を行うことで、さらに効果UPです
ちなみに、集中力に効果的なのが「レモン」「ペパーミント」の香りだそうです。
とても爽やかで、頭がスッキリする感覚です。
普段、あまり気にしていませんでしたが、五感の中で嗅覚は、唯一脳に直結しているとのことです。
そのことを意識して生活をするだけで、何か身体に変化が起こりそうですね
ちょっとワクワクします
こんにちは！ 櫻井です。
今日は、Oneながおかの施設長、紺さんのBirthday!!
日頃の感謝を込めて・・・
皆でお祝いしました
紺さん、いつもありがとうございます。
