こんにちは。
就労移行支援を利用しているKとTです。
今日はラベンダーの挿し木の作業について紹介します。
ラベンダーは木なので、挿し木をすることによって新しい子どもたち（苗）をつくることができます。
まず園芸用ばさみをエタノールで消毒します。
切り口は無菌の状態にすることがポイントです。
次に、消毒したはさみで挿し木をするラベンダーの、下の方の葉をカットします。
さらに、上の先端の葉を斜めに切っていきます。
かなり大胆に切ってしまって大丈夫です。
その後、挿し木用の土をトレーに入れ、ラベンダーを挿していきます。
Oneながおかでは、今年の5月から日越の畑でラベンダーを育てていますが、5月に植えた苗は昨年の秋に新潟ラベンダー物語（新潟市江南区）のラベンダーを挿し木して育てたかわいい子どもたちなのです。
来春、新しい家族（ラベンダー）を畑に迎えることが今から楽しみです。
こんにちは。
就労移行支援を利用しているMとMです。
今回はストレス対策の講義についてご紹介します。
ストレス対策では様々な題材を学んでおりますが、その中でも今日はマインドフルネスについてご紹介します。
マインドフルネスはTVなどでも紹介されている心のエクササイズで、最近話題となっています。
生活瞑想や、食べる瞑想など、心を落ち着かせる為の様々な瞑想などを行うことや、食べ物を1つ食べる時でも、その食べ物を観察し、食材の香り、味をイメージし、ゆっくり味わうなど、ゆっくり1つ1つの動作を行い、食べるという行為を見直すことで、食品生産者に感謝と慈悲の心が生まれるとされています。
また、講義でもメンバーが落ち着いた心で参加できるよう、アロマのおしぼりを利用するなどし、リラックスした環境で講義を行っています。
この中でも、私はクロモジの香りがお気に入りです。
こんにちは
櫻井です。
午前中は雨模様の長岡でしたが、午後は落ち着いたお天気です
今日は「日本のアロマ」についてのお話です。
先日のブログでもご紹介しましたが、アロマについては、ストレスケアやハーブ農園事業とも関連して、講義も行っております。
アロマと聞くと、西洋のものと思いがちですが、香りやにおいに関しては、日本人も縄文時代から付き合っていたとのことです。
日本には、「ゆっくり入浴する習慣があり、単に体を洗うのではなく、湯船にしっかりつかり、心身共にリフレッシュする」という入浴文化があります。
季節により、ショウブ湯やユズ湯に入るという習慣は、今でも馴染みがありますね。
また、日本人は温泉がこよなく好きで、大抵の温泉には露天風呂なるものがあり、森林浴をしながら、ゆったりと温泉に入ることもしばしばあります。
これらの生活文化は、日本のアロマの原点とも言われています。
と言うことで、
「日本のアロマ」についての知識を深めると共に、今後の事業に繋げていくという目的で、取得しました。
「yuica 認定 日本産精油アドバイザー」
私も取得させていただきましたが、すでに日本のアロマに夢中です‼
私生活にもお仕事にも重宝する内容を学ぶことができました。
また、皆さんのお役に立てるような情報も、随時発信していきたいと考えておりますので、興味のある方はブログを覗いてくださいね
こんにちは！ 櫻井です
長岡はポカポカ陽気です
本日の移行生の講義は、『アロマ』についてでした。
「初めてのアロマテラピー」という題目で、基礎的なことを学びました
その中で行った、香り当てクイズ
5種類の香りを当てます
皆さん、頭を悩ませながらも、楽しんで香りを嗅ぎ分けていました
①『ラベンダー』
②『レモン』
③『オレンジスイート』
④『ペパーミント』
⑤『ゆず』
一度は嗅いだことのある香りばかり
私は、柑橘系のサッパリとした香りが好きです
何となく、元気になる感じがします！
皆さんは、どんな香りがお好みでしょうか
こんにちは！ 櫻井です。
長岡は寒く、また冬に逆戻りです
季節の変わり目、体調には気を付けたいですね
今日は事業所が開設して、ちょうど4カ月になります。
利用者の皆さんも日々、講義や作業、仕事など、それぞれ頑張っております
Oneながおかでは、そんな毎日の活動の中で欠かせない、朝の『集中タイム』の時間があります
講義や仕事に取り組む前に、集中力をUPさせます
何を行うかというと・・・
【写経】・・・般若心経を書写する
【ゼンタングル】・・・ラインや円などの簡単な図形のパターンを描いていく
※ゼンタングルの”ゼン”は「禅」の意味で、“タングル”は「絡まる」という意味の造語だそうです
中には、自分で難しい漢文の本を持参し、書写している方もいました！
自分にとって何がより集中できるかは、人それぞれですが、実際にやってみて気付いた方も多い様です。
何事もやってみなければ、わかりませんね
そして、さらにアロマで集中力を高めます。
良い香りの中で作業を行うことで、さらに効果UPです
ちなみに、集中力に効果的なのが「レモン」「ペパーミント」の香りだそうです。
とても爽やかで、頭がスッキリする感覚です。
普段、あまり気にしていませんでしたが、五感の中で嗅覚は、唯一脳に直結しているとのことです。
そのことを意識して生活をするだけで、何か身体に変化が起こりそうですね
ちょっとワクワクします
