こんにちは。
就労移行支援を利用しているMとSです。
今回は、ストレス対策についてご紹介いたします。
社会人として誰もが何かのコミュニティーに属しており、意識して自分の行動・コミュニケーションをとることが大切です。
何故なら、コミュニケーションは相手との関わりであるからです。
Sの感想としては、コミュニケーションのポイントにおいて、「すみません」ではなく「ありがとうございます」ということに気をつけて生活していきたいと思いました。
また、言い訳をしないように気をつけて生活していきたいと思いました。
３か月ほどで改善を目指します。
SST（ソーシャルスキルトレーニング）として次のようなワークに取り組みました。
『遅刻し自分の担当の仕事を他の人がやらなくてはならなかったとき（上司・同僚の両方に謝る）』と『明日、市役所に行って住民票の異動をしなければならないので、半日休みをほしいと頼む』という二パターンについて考えました。
様々な答えが出て有意義な時間となりました。
今後、就労する際に活かしたいと思いました。
こんにちは。
就労移行支援を利用しているKとTです。
今日はラベンダーの挿し木の作業について紹介します。
ラベンダーは木なので、挿し木をすることによって新しい子どもたち（苗）をつくることができます。
まず園芸用ばさみをエタノールで消毒します。
切り口は無菌の状態にすることがポイントです。
次に、消毒したはさみで挿し木をするラベンダーの、下の方の葉をカットします。
さらに、上の先端の葉を斜めに切っていきます。
かなり大胆に切ってしまって大丈夫です。
その後、挿し木用の土をトレーに入れ、ラベンダーを挿していきます。
Oneながおかでは、今年の5月から日越の畑でラベンダーを育てていますが、5月に植えた苗は昨年の秋に新潟ラベンダー物語（新潟市江南区）のラベンダーを挿し木して育てたかわいい子どもたちなのです。
来春、新しい家族（ラベンダー）を畑に迎えることが今から楽しみです。
こんにちは。
就労移行支援を利用しているDとSです。
毎週月曜日の１、２限は音楽の講義ですが、本日は自分の好きな音楽を紹介したいと思います。
Sは藤田麻衣子をよく聞きます。
おすすめの曲は、「恋に落ちて」です。
私はこの曲をカラオケで歌うことが多いので今度、音楽の講義でリクエストしようと思っています。
Dは「THE BLUE HEARTS」の曲を聴きます。
実は、仲間に「甲本ヒロトさんによく似ている」と言われます。
おすすめの曲は「リンダ・リンダ」で、カラオケで飛び回って歌うので、ドン引きされてしまいます。V(^ ^)V
でも、ストレス発散になるのでお勧めです。
Oneながおか施設長 紺です。
いつも、「Oneながおかの日常」を読んでくださり、ありがとうございます。
御礼申し上げます。
少しでもOneながおかの雰囲気が伝わるようにOneながおかメンバーが自ら、
普段感じていることを直にお伝えしていますが、如何でしょうか。
もし「こんな話を聞きたい」とか、「こんな話題についてはどう？」など、
貴重なご意見をいただけたら幸いです。
※Oneながおかホームページの問い合わせフォームからお送りいただければ、
必ず私が確認させていただきます。
また、ブログやFacebookだけではなく、
事業の詳細は、ホームページのほうでも確認できます。
是非ホームページもご覧になってくださいね。
さて、今日は「Rikka」という音楽ユニットについてご紹介いたします。
Oneながおかでは、障がいが有るメンバーによる音楽活動をしています。
Rikkaというのはその活動の一つであるバンドなんです。
Rikkaは「六花」という言葉から命名されました。
六花とは、
《結晶が六角形であるところから》雪の異称。むつのはな。ろっか。(goo辞書より）
雪深い新潟で、障がいという障壁を持っているメンバーによって結成されたユニット。
という意味、或いはもっともっと深い意味が命名者によって込められていると思いますが、
ここでは、間違った意味を伝えてしまわないように、簡単に留めておきます。
このRikkaですが、前身はご存知の方もいらっしゃるかも知れません。
Rikkaと同じく、障がいがあるメンバーのみで結成された「匠バンド」。
3年くらい前に新潟市内で活動していました。
演奏活動により自らの自信・自己肯定感を育み、「障がいがあってもここまでできる」を、
広く市民に周知するために、様々なイベント、行事に参加、演奏を繰り広げていました。
しかし、残念ながら現在は消滅し、その中から残ったメンバーだけで、
長岡市に拠点を変えて活動しています。
そして、今日この場で紹介したのには、理由があります。
彼女らが、Rikkaの「新規メンバー」を大々的に募集している！
とのこと。
ただし、条件がある！
とのこと。
内容を仰せつかってきましたので、ここに記しておきます。
・練習に真面目に参加できる人（月2回くらい）
・障がいがある人
この二つだけです。
現在、このRikkaが成長し活動の場を広げてゆくために、
いくつかプランを考えています。
そのプランを現実化させるためにまず、メンバーの強化を実施したいと思います。
と言っても、
実際、どんな演奏をするのか？現メンバーってどんなメンバーなのか？
どこで練習してるの？音楽性は？
不明点だらけで、？？？
だと思います。
私から、ただ一つ確実にお伝えできるのは、
「すごい」
という事です。
ここでは、すべてを伝えきれないので詳細は彼女らのページをホームページ上に作ろうと思っています。
が、ただ、明日11/19（日）
Rikkaが公衆の面前に現れます。
しかも、演奏します。
これは、上記の事柄を知るにはチャンスかも知れません。
気になった方は是非、お出掛けください。
以下、ライブ告知です。
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第16回 新潟県障害者芸術文化祭
～ふくらむアートふわっとにいがたフェスティバル〜
場所: 亀田ふれあいプラザ
日時: ステージ発表
11月19日（日）13:00～
器楽、歌唱、踊りなど、様々なユニットのステージングをお楽しみください！
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メンバー募集に関する問い合わせは、Oneながおかのホームページからでも可能ですので、
Rikkaになりたい。（練習見学だけでも可）という方や、
プロデュースしてみたい。など、なんでもOKです。
是非、Rikkaを宜しくお願いいたします。
こんにちは。
就労移行支援を利用しているMとNです。
本日は、音楽の講義についてご紹介したいと思います。
音楽は、リズムとメロディーとハーモニーの３つの要素によって成り立っており、これを学ぶ事から始まりました。
往年の名曲を伴奏に合わせながら皆で歌い、一体感を持って発声練習を行いました。
これから徐々に色々な楽器に触ったり、様々な歌を歌って楽しんでいければなと思ってます。
こんにちは。
就労移行支援を利用しているMとSです。
今回は、毎週火曜日のストレス対策についてご紹介いたします。
ストレスを溜めやすい人の考え方として「先読み」、「べき思考」、「深読み」、「白黒思考」といった特徴を持っていると言われています。
自分を知るために、「自分のクセを知る」「思い込みチェック」という二つのワークシートを行いました。
質問に答えて得点を計算し、チャートを作りました。
そして、自分の思考のクセを視覚化して自分のクセを客観的に知ることができました。
マイナスのクセを改善し、これから生活していく上で役立てていきたいと思います。
こんにちは。
就労移行支援を利用しているKとMです。
11月7日でOneながおかは一周年を迎えました。
私は開所日から通所していますが、Oneながおかで、今日まで様々なことを学びました。
開所当初はビジネスマナーを中心に社会人としての基礎を学び、最近では、その学んだことを活かして一般企業へ実習に行っています。
講義、実習以外にも、親睦を深めるために様々なイベントも行っています。
最近では、国営越後丘陵公園でＢＢＱを行いました。皆で食べるご飯はおいしく、とても楽しい時間が過ごせました。
一周年の節目を迎え、新たに気合を入れ直し、就労に向けて様々なことにチャレンジして行きたいと考えています。
こんにちは。
就労移行支援を利用しているＳとＳです。
今回はプログラミングチームの発表についてご紹介します。
プログラミングチームのメンバー５名がそれぞれが工夫をして、１人１つのゲームを作り上げました。
施設長を含めＡ型メンバーと就労移行支援メンバーの前で発表し、フィードバックをもらいました。
発表していたメンバーは、緊張していた人もいれば、あまり緊張しない人もいていろいろなジャンルのゲームが出来上がっていました。
私はその中の１人ですが、音楽ゲームみたいなものを作って発表しました。
これからも、今回作ったものよりもバージョンアップしたものを作っていける様がんばっていきたいと思います。
発表会の感想としましては、毎日、プログラミングチームメンバーが一生懸命作業に取り組んでいた成果を発表することで今後の作業に対するモチベーション維持に繋がると思いました。
こんにちは。
就労移行支援を利用しているKとKです。
本日はOneながおかの貸本棚についてご紹介します。
本棚は、スタッフ、A型勤務スペースに一か所。
講義室に一か所と、計二か所あります。
講義室の本棚には主に自己啓発、Word、Excelのテキスト等が並んでいます。
私も何回かテキスト、自己啓発の本を借りたことがあり、非常に勉強になりました。
Oneながおかは開所して一年になります。
今後の就職に向けてこれからも利用頻度を高めていきたいです。
こんにちは。
就労移行支援を利用しているKとMです。
今日は音楽のことについて書きたいと思います。
以前、ご紹介したヒューマンライブラリーではこれまでに様々な方からお話を伺いました。
先日、ピアノ講師をされている坂場さんのお話を伺った時に印象に残っている言葉があります。
それは、『音楽は傷に寄りそってくれるもの』
私自身、学生時代に苦しかったとき、こころの支えになっていたのは、音楽でした。
Oneながおかでは先日から、週に２時間、音楽の講義がスタートしました。
先週は、スピッツの「空も飛べるはず」を歌いました。
その他に、好きなアーティストや曲について情報を共有したりしています。
今後、どのような曲を歌ったり、また人によってはどんな楽器を演奏するのか今から楽しみです。
