こんにちは。
就労移行支援を利用しているMとSです。
今回は、ストレス対策についてご紹介いたします。
社会人として誰もが何かのコミュニティーに属しており、意識して自分の行動・コミュニケーションをとることが大切です。
何故なら、コミュニケーションは相手との関わりであるからです。
Sの感想としては、コミュニケーションのポイントにおいて、「すみません」ではなく「ありがとうございます」ということに気をつけて生活していきたいと思いました。
また、言い訳をしないように気をつけて生活していきたいと思いました。
３か月ほどで改善を目指します。
SST（ソーシャルスキルトレーニング）として次のようなワークに取り組みました。
『遅刻し自分の担当の仕事を他の人がやらなくてはならなかったとき（上司・同僚の両方に謝る）』と『明日、市役所に行って住民票の異動をしなければならないので、半日休みをほしいと頼む』という二パターンについて考えました。
様々な答えが出て有意義な時間となりました。
今後、就労する際に活かしたいと思いました。
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